어린이 입맛 저격! 치킨 고를 때 체크할 점
치킨은 남녀노소 모두가 좋아하는 음식이지만, 어린이들은 어른들과는 다른 입맛과 선호도를 가지고 있습니다. 부모님들은 아이들에게 맞는 치킨을 고를 때 어떤 점을 고려해야 할까요? 이번 글에서는 어린이 입맛을 저격할 수 있는 치킨을 선택하는 기준과 건강한 섭취 방법을 자세히 살펴보겠습니다.
1. 어린이들이 선호하는 치킨 맛과 특징
아이들은 어른들과 다르게 강한 자극적인 맛보다는 부드럽고 달콤한 맛을 선호합니다. 그럼 어린이들이 좋아하는 치킨의 특징을 살펴볼까요?
① 바삭한 식감이 중요하다
어린이들은 부드러운 것보다는 바삭한 음식을 선호하는 경향이 있습니다. 따라서 후라이드 치킨이나 크리스피 치킨처럼 튀김옷이 바삭한 치킨이 인기가 많습니다. 튀김이 두껍고 바삭한 식감일수록 씹는 재미가 있어 더욱 선호됩니다.
② 너무 매운 맛은 피해야 한다
어린이들은 매운 음식을 잘 먹지 못하는 경우가 많기 때문에, 양념 치킨도 맵지 않고 달콤한 스타일이 인기입니다. 특히 어린이들은 고추장 기반의 매운 양념보다는, 케첩과 꿀이 들어간 달콤한 양념을 더 좋아합니다.
③ 달콤한 맛이 인기
허니버터 치킨, 간장 치킨처럼 달콤한 맛이 가미된 치킨이 어린이들에게 인기가 많습니다. 특히 꿀이나 설탕이 들어간 소스는 어린이들의 입맛에 잘 맞기 때문에 부모님들이 선택할 때 고려해볼 만한 요소입니다.
④ 뼈보다는 순살이 선호된다
초등학생들은 뼈가 있는 치킨보다 순살 치킨을 더 선호하는 경향이 있습니다. 뼈를 발라 먹는 것이 불편하기 때문에, 한 입 크기로 잘려 있거나 먹기 편한 순살 치킨을 선호하는 경우가 많습니다.
2. 건강한 치킨 선택법: 아이들에게 좋은 치킨은?
치킨을 자주 먹는 어린이들이 건강을 유지하기 위해서는 부모님들이 올바른 선택을 하는 것이 중요합니다. 그렇다면 아이들에게 좋은 치킨을 고르는 방법에는 무엇이 있을까요?
① 튀김보다는 구운 치킨 선택하기
치킨을 건강하게 먹으려면 기름에 튀긴 치킨보다는 오븐에 구운 치킨을 선택하는 것이 좋습니다. 오븐 구이 치킨은 기름이 적어 칼로리가 낮고, 고기의 육즙이 살아 있어 맛도 좋습니다.
② 나트륨 함량이 낮은 치킨 고르기
치킨 양념에는 나트륨이 많이 들어갈 수 있기 때문에, 너무 짜거나 간이 센 치킨은 피하는 것이 좋습니다. 특히 양념 치킨을 선택할 때는 소스를 따로 찍어 먹거나 나트륨이 적은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
③ 신선한 재료가 사용된 치킨 고르기
치킨을 주문할 때 원재료를 확인해 신선한 닭고기를 사용하는 브랜드를 선택하는 것이 중요합니다. 가공된 냉동 치킨보다는 생닭을 직접 조리하는 곳이 더 건강한 선택이 될 수 있습니다.
④ 야채와 함께 먹는 습관 기르기
치킨만 먹기보다는 샐러드나 오이, 당근 등 신선한 채소와 함께 먹으면 영양 균형을 맞출 수 있습니다. 아이들이 치킨과 함께 야채를 자연스럽게 섭취할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.
3. 부모님이 고려해야 할 치킨 브랜드와 추천 메뉴
부모님들이 어린이에게 맞는 치킨을 고를 때 참고할 만한 브랜드와 인기 메뉴를 소개합니다.
① BBQ - 황금올리브 순살
BBQ의 황금올리브 치킨은 고소한 맛과 바삭한 식감이 특징이며, 순살로도 즐길 수 있어 어린이들에게 적합합니다.
② BHC - 뿌링클 치킨
BHC의 뿌링클 치킨은 달콤하고 고소한 치즈 시즈닝이 가미되어 있어 아이들에게 인기가 많습니다.
③ 교촌치킨 - 허니콤보
교촌치킨의 허니콤보는 짭조름하면서도 달콤한 맛이 있어, 매운 음식을 잘 먹지 못하는 어린이들에게 적합한 메뉴입니다.
④ 굽네치킨 - 볼케이노 순살
굽네치킨의 볼케이노 순살은 오븐에 구워 기름기가 적고, 순살로 제공되어 먹기 편합니다. 다만 살짝 매운 맛이 있어 매운 음식을 좋아하는 어린이에게 추천됩니다.
결론
어린이들이 좋아하는 치킨을 고를 때는 바삭한 식감, 달콤한 맛, 순살 여부 등을 고려하는 것이 중요합니다. 또한 건강을 위해 튀긴 치킨보다는 구운 치킨을 선택하고, 나트륨 함량이 낮은 메뉴를 고르는 것이 좋습니다. 부모님들은 아이들의 취향을 고려하면서도 건강까지 생각하는 현명한 선택을 해야 합니다.